心力衰竭6点可以预防！

心力衰竭简称心力衰竭，作为各种心血管疾病的末端，可以说是生命的绊脚石。夏季湿热，心力衰竭发病率高，尤其是中老年患者。心力衰竭危害很大，所以心血管疾病患者一定要警惕，积极预防，干预各种可能导致心力衰竭的危险因素。
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　　心力衰竭是心脏病发展的严重表现。北京医院心血管科主任王华介绍，大多数心力衰竭始于左心力衰竭，肺循环充血是其主要表现。他给出了以下六点关于如何预防心力衰竭的建议。
　　一、防止感染。
　　预防感染可以降低心力衰竭的概率，尤其是肺部感染，是心血管疾病患者心力衰竭最常见和最重要的诱因。这主要是因为肺部感染后会出现发热、咳嗽、心跳加快等症状，会增加心脏负担，感染后的毒素会直接损伤心肌，容易导致患者在原有心血管疾病的基础上心力衰竭。
　　炎热多雨的夏天，也是流感高发的季节，对心血管疾病患者来说，应尽量减少外出，人群密集，环境密闭的公共场所少待，外出时应戴口罩，日常生活中应注意卫生，勤洗手，减少接触流感和感冒病毒的机会，防止肺部感染。
　　二、保持健康的生活方式。
　　良好的生活方式可以保护心脏功能，心血管疾病患者可以远离心力衰竭。相反，不良的生活方式不仅会诱发高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病，还会加速心脏功能的恶化。因此，健康合理的生活方式可以帮助保护心脏功能。哈尔滨哪家心衰医院专业
　　特别是在生活中，要加强锻炼，适度的锻炼可以增强心脏功能，改善心脏功能；饮食要注意营养均衡，适合吃清淡食品，如低脂肪、高蛋白质、富含维他命、矿物质等；三餐有节制，喝茶、喝咖啡不要太浓，戒烟限酒；睡眠充足，避免劳累；避免情绪波动过大，保持心情愉快。
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　　三、积极治疗原发病。
　　预防心脏功能恶化的关键在于积极治疗原发性疾病，心血管疾病患者应积极治疗原发性疾病，谨遵医嘱，不可随意药物，也不可增减药物用量，否则治疗效果难以达到，加重病情，心力衰竭，诱发心力衰竭。哈尔滨治疗心衰哪的医院好
　　四、调节水盐。
　　炎热的天气也是对心力衰竭患者的艰难考验。如果你不小心，急性发作就会到来。在此期间，心力衰竭患者应注意液体的进出和盐的摄入，观察水肿情况，随时调整利尿剂量，避免脚肿和疲劳。如果出现这些症状，应及时检查电解质，调整剂量和水盐的补充。
　　此外，需要特别注意的是突发心痛、气急、喘促，持续5分钟未缓解的心血管疾病患者应立即就医，持续30分钟以上，及时症状有所缓解也需到医院检查。活动能力有明显下降的人群，如以前爬3、4层楼没问题，突然爬2层楼就心慌气急，原来走得很远，突然走100米就走不动等，也应及时到医院就诊，以免耽误治疗而危及生命。
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　　五、戒烟限酒。
　　在夏季，许多人都有吃夜排档、夜宵的习惯，暴饮暴食；由于病原菌繁殖旺盛，夏季食物容易腐烂，不干净的食物会引起急性胃肠道感染...这些因素会直接或间接诱发心血管事故。夏季饮食要清淡，避免暴饮暴食，过度饮酒，注意饮食卫生。吸烟也是心脑血管疾病的高危因素，吸烟者应积极戒烟。
　　六、均衡饮食。
　　饮食多样化，可以保持体内酸碱平衡。一般来说，正常人的血液呈弱碱性，酸碱度为7.35~7.45，血管柔软。如果酸性食物摄入过多，碱性食物太少，会破坏体内的酸碱平衡。食物的酸碱度不同于我们通常所说的味道。碱性食物富含钠、钾、钙等元素，如豆类、牛奶、蛋白质、水果、蔬菜、海带、茶叶等。常见的酸性食物有面粉、大米、肉类、糖、禽类、鱼虾等。哈尔滨治心衰一般要多少钱
　　夏季营养的关键是全面均衡，控制总热量摄入。心血管疾病患者应多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品，适当吃一些鱼和瘦肉，少吃油腻或高脂肪的食物；这三个时间段可以喝一些白开水，睡前半小时，半夜醒来，早上起床。