得了肛周脓肿太痛苦了，与其等它找上你，不如做好这5件事来预防!

　　得了肛周脓肿太痛苦了，与其等它找上你，不如做好这5件事来预防!

　　肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，其主要特征是自我崩溃。肛周脓肿发生在肛门周围皮下，容易引起肛周持续剧烈疼痛，尤其是咳嗽或压迫时，疼痛加重，活动受限，使患者坐立不安。肛周脓肿一般与过度虚弱、过度劳累、睡眠不足、大量吸烟、饮酒、吃辛辣食物有关。如果肛周脓肿放任不管，会让病情越来越严重，甚至引发一系列并发症。

　　怎样预防肛周脓肿?

　　1.保持适度的锻炼。

　　一般长时间坐着站着，活动量少的人容易患肛周脓肿，所以不能长时间保持同样的姿势。多参加体育锻炼，如打球、一种中国传统太极拳(太极拳)或散步。不时做肛提运动，每次做三分钟，每天做一两次左右，可以促进局部血液循环，使血液循环更加顺畅，促进胃肠蠕动，减少盆腔充血，预防肛周脓肿。

　　2.保持粪便畅通。

　　养成定期排便的好习惯，排便时间尽量安排在早上或早餐后20分钟左右。平时要多喝水，多吃含膳食纤维的食物，比如白菜菠菜或韭菜，也可以多吃核桃仁或蜂蜜，可以扩大粪便体积，加速肠道蠕动。此外，掌握正确的排便方法，蹲厕所的时间不应超过三分钟。如果三分钟还没有排便，应该立即停止;排便时要专心，不要边玩手机边看报纸;排便时要控制力度，不要用力过猛，否则会损伤肛门。排便后可适当做肛门收缩，可以增强括约肌的功能。

　　3.预防和治疗各种肛肠疾病。

　　各种肛肠疾病如果不进行科学规范的治疗，会引起肛周感染，导致肛周脓肿或肛瘘。因此，应积极治疗肛裂、肛瘘炎、直肠炎、肛乳头肥大等肛门溃疡疾病。患肛门直肠周围脓肿时，应尽快去医院治疗，避免传播和传播。

　　4.保持肛门清洁卫生。

　　每次排便后，用温水清洗局部，每天更换内衣，可以降低感染风险。不要长时间坐在潮湿的地面上，否则会使肛门感冒潮湿，增加感染率。此外，积极预防腹泻和便秘可以预防肛瘘和肛周脓肿。

　　5.多注意休息。

　　过度劳累和熬夜会诱发肛周脓肿，要多注意休息，避免过度劳累。同时要调整饮食，远离辛辣粗糙的食物，避免刺激肛门。

　　温馨提示。

　　肛周脓肿一旦发生，就没有治愈的可能，即使用药物也无济于事，只能通过手术治愈。一旦患有肛周脓肿，应积极配合医生治疗，避免感染扩散到全身，否则会威胁生命，防止脓肿破裂后出现肛瘘。肛周脓肿患者应选择正规医院进行手术，彻底切腔，感染内口，引流脓液，促进脓腔壁脱落。此外，生活中要做好调理工作，保持生活规律，多锻炼，增强抵抗力，保持粪便畅通。少吃辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，要劳逸结合。