脑动脉硬化的五大征兆要重视！

　　动脉是输送营养的渠道，是保持人体健康的关键。动脉硬化对人体健康危害很大，要了解。只有了解动脉硬化的症状，才能从根本上消除动脉硬化。那么动脉硬化有哪些征兆呢?

　　　动脉硬化的五大征兆。

　　1.心脏供血不足:导致心悸、抑郁、心律失常、夜间醒来、盗汗、胸痛、胸闷。哈尔滨专治疗脑动脉硬化的医院。

　　二、脑供血不足：引起头晕、头痛、失眠多梦、记忆力减退、反应迟缓、注意力不集中。

　　三、听力系统供血不足：听力下降，耳鸣耳聋。

　　四、视觉系统供血不足：经常眼花，还会有眼前突然变黑的情况。

　　五、四肢供血不足：行走不稳.手脚冰凉，经常手脚麻木。哈尔滨脑动脉硬化治疗专科医院。

　　学习4招预防动脉硬化。

　　1.减少胆固醇的摄入，每天不超过三个蛋黄。水生贝壳最好每月只吃2~3次，少吃肝、肾等内脏，因为内脏含有大量的胆固醇和脂肪。

　　2.减少食物中动物脂肪和蛋白质的选择，每次吃饭都要严格控制肉类的数量。应从食用肉中减少多余脂肪的吸收，最大限度地减少脂肪的摄入。

　　三、不吃奶油、糖果或酸味饮料、甜食、精制糖、标准粉、精粉。

　　四、多吃果蔬。绿叶蔬菜和新鲜水果含有人体所需的所有营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，为人们提供所需的所有热量。