老寒腿怎么治疗

　　恐怕很多人都听说过不穿长裤，小心冻出老寒腿。老寒腿虽不冷，但对寒冷的确很敏感。一旦天气变冷或即将下雨，腿开始不舒服，比天气预报更灵活。老寒腿发作时，部分患者会听到咔嗒声，部分患者上下楼梯或下蹲时疼痛增加。哈尔滨哪里看老寒腿医院好

　　预防老寒腿或缓解日常生活中的不适。除加强保暖控制体重外，不妨试着按摩腿部这四个穴位，可以活血止痛，缓解症状。

　　第一穴:血海穴。

　　血海穴位于髌骨底部2英寸处。坐在座位上，双腿收紧90度后，膝盖内侧有凹陷，肌肉隆起的前端是血海穴。

　　膝关节疼痛的原因与风寒湿邪入侵有关。按摩穴位可以促进血液循环，祛风止痛。每日9:00至11:00脾经旺，人体阳气也在上升，此时按摩效果最佳。每日可以用适当的力度按揉三分钟，有酸痛感。

　　二是阳陵泉穴。

　　这个穴位位于小腿外侧，是治疗筋骨关节病的穴位。根据《针灸大全》记载，膝盖肿痛麻木的人，举足不起，坐卧如衰翁，针入六分钟，神功不同。

　　对无条件采用针灸疗法的人，可用拇指按摩，顺时针揉2分钟，逆时针揉2分钟。

　　三、犊鼻穴。

　　犊鼻穴可能很多人根本没听说过，但也在膝盖上。穴位位于髌骨下缘，经常按摩具有祛风散寒、利膝止痛的作用。按摩手法不必太重，有酸痛感，用中指和食指同时按摩2-3分钟。

　　第：阿是穴。

　　其实没有固定的穴位名称。有句话叫疼痛是穴位，也就是说用手指按压膝盖周围，按压痛点时按摩，用食指或中指腹部轻轻按压1分钟左右。

　　此外，我想说的是，穴位按摩虽然对某些疾病很有帮助，但按摩前必须遵循一定的原则，例如：

　　首先，咨询专业医生是否适合按摩，如恶性肿瘤、骨折、剧烈运动或饥饿，以避免更严重的问题。

　　第二，按摩后，如果症状没有缓解，建议及时就医。也就是说，这些穴位是保健穴位，可以缓解症状，但有时自己的按摩并不能完全治愈。不要在家解决医生需要解决的问题，以免耽误病情，得不偿失。

　　总而言之，老寒腿并非老年人的专属，越来越多的年轻人也有老寒腿。除加强保暖外，还要注意控制体重。超重对关节的损伤很大。同时也要注意平时运动量不要太大，尽量避免一些伤膝的行为，以免老了疼痛难忍。哈尔滨哪里看老寒腿医院好