腿疼怎么办有什么方法可以治好

　　腿疼怎么办有什么方法可以治好 有疼痛、寒冷、麻木等症状，中老年人一般认为是正常的衰老现象或老寒腿发作，服用几片止痛药，然后贴上膏药。事实上，它很可能是潜在的血管疾病，即下肢动脉硬化闭塞。哈尔滨看腿疼痛的专科医院

　　下肢动脉硬化闭塞症是什么?

　　下肢动脉硬化闭塞是指下肢动脉血管中的硬化斑块，使血管变窄、阻塞，导致肢体慢性缺血。下肢动脉硬化闭塞症症状不典型，容易与寒腿、腰椎间盘突出等疾病混淆，导致误诊误治，错过最佳治疗时机，加重病情。

　　根据病情严重程度，肢体动脉硬化闭塞症可分为四个阶段：

　　轻度症状阶段→间歇性跛行→静息痛→溃疡和坏疽。

　　特别注意：下肢动脉阻塞是动脉粥样化的重要肢体表现，其发生率也较高。如有腿痛、麻木、发冷等症状，最好到血管外科检查。

　　事实上，方法很简单，只要做三不吃，四不做，血管就能透明，所以在具体方法上给大家详细介绍。

　　三不吃

　　1.不吃油腻食物：大量摄入油腻食物会增加血脂，减少血管壁，减缓血液循环，甚至阻塞血管。在中老年人的生活中，最好不要吃油腻的食物，比如大鱼大肉，以免堵塞血管。

　　2.不要吃高盐食物：盐是生活中的必需品。每顿饭都不可避免地会放盐，但血压会升高，这可能会导致一些血管疾病。烹饪方面，中老年人最好少放盐，饮食清淡。

　　3.脂肪：吃太多脂肪脂肪会导致血脂升高和血管阻塞。中老年人应尽量少吃肥肉，多吃瘦肉，保持血管通透畅通。

　　四不做

　　1.不吸烟：香烟中的烟草对血管危害很大。长期吸烟容易影响脂肪代谢，降低血管弹性，使血管脆弱。另外，吸二手烟比较严重，所以日常生活中不要停留在吸烟的地方，以免影响自己的健康。

　　2.不喝酒:饮酒容易损伤血管，导致心脑血管疾病。特别是在现代社会，许多中老年人和朋友喝酒时会喝醉，这很容易导致一些心脑血管疾病，希望在生活中尽量少喝酒。

　　3.不要熬夜：熬夜容易导致内分泌紊乱，器官功能紊乱，严重时引起心脑血管疾病。如果心脑血管疾病，晚上不要熬夜，尽量早睡，保持睡眠时间7小时以上，让身体各器官正常工作。

　　4.不生气:人们常说生气就是魔鬼。的确，生气会引起很多疾病。最可气的是生气会收缩血管内膜，加速血管老化，严重时会堵塞血管。因此，无论日常生活中发生什么，最好不要发脾气，保持好心情，降低血管疾病的风险。

　　此外，中老年人在生活中也要注意饮食，不要吃高热量的食物，不要吃油条、奶茶、奶油等食物，多吃有利于血管的食物，如多吃黑豆、芹菜、茄子、水果蔬菜、豆浆等，多喝豆浆，主要是清淡的食物。农村居民可以多吃野果和野菜，也有助于清除血管中的污垢，为血管创造健康的环境，减少疾病的发生。哈尔滨看腿疼痛的专科医院