胆囊结石是怎样引起的

　　如今，人们的生活越来越好，饮食也越来越好，但我相信你没有注意到，事实上，这些食物对身体的伤害仍然很大。对于胆结石，人们越喜欢吃东西，就越有可能得这种疾病。除此之外，还有其他导致胆结石的原因，让我们来看看。

　　以下不良习惯是结石病的重要诱因。

　　不吃早餐。

　　由于身体在晚上睡了很长一段时间后，需要在早上吃食物来补充能量，作为消化系统的一部分，胆汁会在早上分泌胆汁，为消化食物做准备。如果你不吃早餐，胆汁就不能消化，胆汁就会在胆囊中停留很长时间。随着时间的推移，胆汁会沉积在胆囊或肠道中，胆固醇从胆汁中沉淀出来，很容易形成结石。

　　二、不爱喝水。

　　由于工作节奏快，工作节奏快，喝水的时间相对较少，有些人即使有时间，喝水也不够，这是诱发结石的另一个重要原因。少喝水会降低人体尿液，使尿液过度浓缩，尿液盐浓度增加，沉淀增加，容易形成肾结石或尿路结石。

　　讨厌运动。

　　缺乏锻炼也会导致结石。人们很少锻炼，一方面不利于钙的吸收，尿液中钙盐成分增加，会出现肾结石或尿路结石;另一方面，人体腹壁会松弛，导致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不良，从而形成胆结石。

　　吃得太油。

　　由于工作繁忙、社交等原因，外出就餐的机会更多，经常吃大鱼和肉，容易暴饮暴食，吃得太油腻，这些是结石病的重要原因。由于高脂肪、高蛋白食物会增加胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　长期低脂饮食也是有害的。有人会说，因为高脂饮食会导致胆石的形成，所以我想少吃或不吃胆固醇食物。总之，长期低脂饮食也是有害的。长期低脂饮食，素食会影响身体的营养吸收，导致胆汁不足和营养不良，脂质减少或缺乏，使身体部分参与身体的生活活动，还会导致胆汁中卵磷脂和胆汁酸盐的下降，严重损害胆固醇和胆盐，卵磷脂之间的正常比例关系，也可能导致胆结石。

　　缺乏锻炼会导致肥胖。缺乏锻炼很容易导致胆囊功能和胆囊肌肉收缩减少，胆汁排空延迟，导致胆汁淤积等，从而形成结石。

　　所以，改变生活习惯，尤其是饮食，是预防疾病的根本途径，还是那句话，闭上嘴，迈开腿，健康生活，远离疾病!