腿凉怎么治？可能是这“堵”了？

　　在冬天，有些人总是觉得他们的腿很冷。麻木，有些人甚至会出现紫色、溃疡等严重症状，或突然出现下肢肿胀、疼痛等，去医院检查，发现血管血栓形成堵塞引起的问题。血管分为动脉和静脉。下肢动脉的主要功能是将心脏泵出的营养血液输送到下肢肌肉、组织、器官等。下肢静脉负责将消耗的静脉血液回收到心脏，进入新一轮的血液循环。

　　腿和脚是周围的器官，最终获得血液营养。在寒冷的冬天，腿和脚感冒是正常的，只要你增加衣服洗澡或按摩可以缓解。但是，当腿和脚感冒并伴有以下症状时，应及时就医。

　　除了腿脚发冷，还有哪些症状要警惕血管阻塞?

　　1.走几分钟后腿疼。

　　走路几分钟后，腿部疼痛，休息一段时间可以缓解，再次活动仍有疼痛，一次又一次，医学上称为间歇性跛行，很可能是下肢血管阻塞的前兆。

　　2.腿肿

　　早上起床后腿部肿胀减轻，但下午或晚上肢体水肿加重，或突然肢体肿胀，应高度怀疑静脉血栓形成。

　　3.脚趾或腿部伤口难以愈合。

　　糖尿病或高血压患者由于某些因素导致肢体或脚趾溃疡，溃疡表面持续一周，应高度怀疑糖尿病足或下肢动脉硬化闭塞。此时，应选择常规医院进行检查和治疗，以免扩大溃疡表面，甚至最终面临截肢。

　　4.双下肢皮肤温度不同。

　　一条腿温度低，怕冷，皮肤颜色青紫或苍白，这不是小问题，很可能是血管疾病。

　　5.静脉曲张。

　　发现腿脚青筋暴露，同时伴有瘙痒.皮肤发黑或破裂、静脉炎症等，应尽快就医。

　　6.下肢搏动性肿物。

　　触摸下肢有搏动性肿瘤，搏动频率与心跳相似，应高度怀疑动脉瘤，若一直不治疗，极有可能威胁生命。

　　因为腿靠近地面，远离心脏，必须承受身体的重量，所以腿的压力会更大，所以建议肥胖的中老年人选择低强度的运动，如太极拳。游泳或散步都可以。避免长时间走楼梯。跳跃或爬山，这些对腿部保健不是特别好。还建议你经常浸泡你的脚。按摩，也有助于腿部的血液循环，还有钙补充剂，老年人骨质疏松症很常见，经常吃一些鱼食品或补充乳制品。豆制品是补充钙的好选择。