腿部血管堵塞怎么办呢？其实让血管变通透，只需做到这些

　　很多人腿不舒服，喜欢捶腿，按摩，或者用热毛巾敷。虽然拍腿可以缓解一般腿脚不适，但对下肢动脉硬化闭塞没有帮助。

　　一般来说，对于下肢深静脉血栓形成的患者，按摩和揉腿容易导致静脉血栓形成脱落，导致肺栓塞;如果斑块较小，影响不大;如果斑块较大，可能会堵塞供应脚趾的动脉，导致脚趾供血不足和缺血坏死。个别患者下肢动脉斑块容易脱落，甚至形成血栓形成，导致脚趾缺血、蓝色、坏死，即蓝趾综合征。

　　1.养成良好的生活习惯。

　　尽量不抽烟喝酒，早睡早起，每天早晚喝一杯温开水，适当活动，冷静下来，积极向上，让自己有良好的生活习惯。

　　2.经常锻炼，保持心情舒畅。

　　把日常锻炼作为你的生活习惯，去户外呼吸新鲜空气;去一些美丽的地方散步;适当地去游泳池，经常活动，让全身血液舒适，可以在一定程度上改变血液粘度。

　　3.控制饮食，均衡饮食。

　　饮食要均衡，营养要适当补充，可以吃一些粗粮，饮食要适度，不要太饱容易支撑，最好九分饱，饭前喝汤。

　　4.控制其他危险因素的概率。

　　长期患有三高的人容易导致动脉粥样硬化斑块的形成。一旦破裂，就会导致心脑血管疾病。控制血压、血脂和血糖可以尽快治愈，有利于改善血管阻塞。

　　5.严重病人用药物或手术治疗。

　　下肢血管严重堵塞的患者需要服药缓解或清除血管。建议使用副作用较少的药。一般药物治疗不如手术立竿见影，但可以治标!如果你不耐烦，你需要直接手术，但手术后你仍然需要服药。

　　温馨提示：中老年人在生活中也要注意饮食，不要吃高热量食物、油条、奶茶、奶油等食物，多吃对血管有益的食物，如黑豆、芹菜、茄子、水果和蔬菜，多喝豆浆等，主要是清淡的食物。生活在农村地区的人可以多吃野生水果和野生蔬菜，这也有助于清理血管中的污垢，给血管一个健康的环境，减少疾病的发生。