女人腿疼是什么原因引起的？

　　生活中不少女性到了更年期就会出现身体的不良症状，常见的情绪波动、失眠、胃口下降都和更年期有关系。在更年期来临后体内激素水平的波动，身体的衰老都可能会引发某些不良症状，部分女性到了更年期就会出现腿部疼痛的情况，那么，这种现象是否正常呢?

　　1、骨关节炎：是常发性骨科疾病，关节疼痛是其主要的症状表现，手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，膝关节骨关节炎，患者常诉关节有喀喇音，走路时感疼痛，休息后好转，久坐久站时觉关节僵硬，走动及放松肌肉可使僵硬感消失。症状时轻时重，甚至每天可有差别。关节肿大常由骨质增生，亦可由少量渗液所致，急性肿胀提示关节腔内出血。

　　2、腰间盘突出：较为明显的表现就是腰腿疼痛，且部分患者一侧下肢坐骨神经区域放射痛，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

　　3、风湿性关节炎：是慢性炎症性疾病的一种，会造成多关节受累、疼痛，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见的由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，病情的发展恶化，甚至会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，威胁健康。

　　关节不好，经常疼痛的人，日常如何护理?

　　关节不好的人要减少负重，比如说拎着东西上楼梯、举重、搬家具等，这些行为都要避免，而且运动强度不可太大，竞技类、考验耐力和体力的运动尽量不要进行。负重相当于增加关节的负担，会加重水肿，让疼痛更甚。

　　一旦膝关节受损了，整条腿的灵活度都会大打折扣，所以平时要适当运动，锻炼膝关节的灵活性。可以躺在床上侧过身子，膝盖微微弯曲，然后做开合运动，也可以坐在椅子上转动脚踝，来回踢腿。这些运动对关节的损伤不大，还能起到保健作用，大家平时不妨多练一练。

　　如果膝盖使不上劲，或正在康复期，也可以拄拐前行、佩戴护具，给关节支撑的力量，减少负重。但是不能过于依赖，若长时间不用劲，不锻炼，关节用进废退，也不利于疾病康复，而且还可能发生肌肉萎缩。