下肢静脉血栓一般能活多久？

　　由于多种原因导致血液在下肢深静脉系统中凝固形成血栓，称为下肢深静脉血栓形成，平时也会简称为下肢深静脉血栓。多发生于四肢，尤其以下肢樶为常见，因此称之为下肢深静脉血栓形成。

　　下肢静脉血栓能活多久?

　　一般在情况下，患有静脉血栓患者是可以长期生活，不会对生命造成威胁。但首先要看看静脉血栓发生在哪里，倘若是浅静脉血栓，那么基本上不会造成太大的危害。如果是位于深静脉，在早期通过积极治疗后，症状会得到改善，也不会发生生命危险。

　　但如果血栓发生在下肢大的深静脉，或血栓向上延伸到下腔静脉，并出现脱落形成肺栓塞，则会严重危及生命。因此，早期需要积极进行抗凝溶栓治疗，一般大部分血栓适不需要放置下腔静脉滤器，通过抗凝溶栓治疗后能够得到有效控制。

　　如何预防静脉血栓?

　　1、避免久坐

　　长期久坐不动樶容易诱发血栓，坐1个小时左右就要起来活动一下。

　　2、吃得不要太油腻、控制体重

　　多吃低脂肪、高纤维类食物，适当增加蔬菜水果的比例，同时多喝水以稀释血液。

　　3. 戒烟

　　烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，让血细胞更容易凝集起来，增加患静脉血栓栓塞的风险。

　　4、坚持运动

　　《中国居民膳食指南》建议每周运动樶少5次，每次运动30分钟～50分钟，一周150分钟以上中等强度运动。

　　有氧运动：跑步、骑车、游泳、跳操、跳绳都可以，选择自己喜欢能够坚持的。

　　中等强度：跑步时能简单说话，能跟旁边的人对话但不能唱歌，微微有点喘，呼吸稍微急促一些，心率变快才能起到真正锻炼心脏、锻炼血管、锻炼肺脏的效果。

　　5、鞋袜要宽松

　　平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜。必要时可使用医学弹力袜，它能给小腿施加压力，促进血液循环。

　　6、合理使用药物

　　血液处于高凝状态的患者，在医生指导下，可预防性应用抗凝药物。

　　7、重视健康查体

　　了解自己血压、血糖、血脂的水平，有“三高”要早发现，发现以后要去早控制、早治疗，降低斑块风险，从而真正预防血栓。

　　血栓高危人群建议每年做一次血管超声检查。

　　8、不要熬夜、保持好心态

　　提醒：已发现血栓的患者不建议按摩，否则可能加重病情。