腿肚子痛是什么原因导致的呢？

　　随着年龄的增加，人体生理机能自然衰退，骨钙流失，肌肉力量减弱，关节稳定性降低，这些都会导致腿脚行动不便，且容易疲劳。另外还有一些疾病会加快腿脚变老，除了人们常说的骨质疏松、骨关节病，下肢血管疾病其实也是一个非常重要的原因，往往因为认识不足，而被人忽视，从而导致一系列严重的后果。

　　1、剧烈的运动

　　现在大家对于健康的认识都提高了许多，大家对于运动的积极性也提高了，但有些人对于运动的理解有所偏差，他们认为只要多运动身体就一定会健康。

　　但这是一个错误的认识，无论什么运动都要适量才行，不是运动的越多越好、运动的越激烈越好，比如樶常见的跑步、走路等，如果时间太长就会对膝关节带损伤，为此，这种不科学的运动方式也是导致腿痛的原因之一。

　　樶常见的例子就是一些运动员，看似他们身体健硕，但谁能知道他们因长期的剧烈运动而落下一身的毛病。

　　2、退行性变

　　我们身体就好像一台机器一样，随着时间的增长一些零部件就会出现问题，比如膝关节的软骨组织经过长年的磨损而消失殆尽。

　　这也是为什么很多老年人会出现腿痛的原因之一，说到这里希望老年人还是不要坐以待毙，还是延缓这种情况出现的时间。比如通过适当的锻炼而加强腿部的肌肉，这也就能分担更多来自身体上半身的重量，延缓软骨组织的磨损。

　　3、肥胖

　　生活中肥胖的问题较为严重，这种情况对于身体健康影响是多方面的，肥胖会导致体重的增加，而这种增加还多集中于上半身。

　　所以上半身的重量就被双腿超负荷地承担着，这样的情况就加大了双腿关节的磨损，而对于肥胖来说很多人也没有太关注，特别是一些男性朋友。

　　4、久坐

　　对于久坐的危害来说大家认识应该较多了，它不仅会对腰部带来影响，它还会对腿带来危害，因为长期的久坐会导致血液循环不良，而腿部关节对于血液的需求是较大的。

　　需要注意一点，就是腿部有创伤，或者糖尿病患者，建议别用热敷来缓解疼痛，容易给皮肤带来不好影响。

　　小腿疼痛，问题可大可小，及时了解原因，还是很有必要的，早点找到原因，也能早点解决问题。若只是正常的生理现象，不用太担心，主要担心身体出现问题，避免病情发展严重，想要改善问题，就没那么简单了。