女性双腿酸软无力警惕？

　　事情是这样的，原本的张阿姨，在退休前是一家公司的员工，平时卸货、装货、整理货架，风风火火，雷厉风行的。但自打退休以后，张阿姨却感觉自己两条腿总是使不上劲，平时买菜回家爬楼梯，甚至都要“一步带3喘。”

　　1、绝经期综合症

　　大多数女性在50岁之后会出现绝经，但是也有过早或过晚的情况，总之一旦绝经了也意味着女性身体进入衰老阶段，此时卵巢功能会减退，身体也会随之出现异常，比如情绪波动非常大，出现焦虑失落的情绪。而且还会出现双腿乏力，睡眠质量变差等现象，除了这些，肌肉酸痛，晚间睡觉多汗，夜尿增多也是典型的症状。

　　2、骨质疏松

　　女人过50之后，雌激素水平可能会出现异常，这也是很多女性出现下肢无力的重要原因，其实雌激素也跟骨关节健康有着密不可分的关系。一旦女性体内雌激素流失，骨骼也会出现问题，比如骨钙丢失，从而出现骨质疏松现象。除了双腿乏力之外，还有一些人会因为骨骼的问题而影响到肌腱，出现肌腱炎。

　　3、体质下降

　　我们人体的细胞每时每刻都会发生替换，而随着年龄变大，人体细胞的增长速度也会变慢，身体器官会不断衰老。这时女性朋友的代谢能力以及抵抗能力都会出现严重的下滑，身体无法再与年轻人比较，一不小心就会着凉。而此时腿部肌肉也会发生变化，不再像从前一样健壮有力，再加上如果血管也出现问题的话，四肢更会出现无力表现 。

　　4、营养缺失

　　50岁左右的女性，体质会发生很大的改变，而且营养物质也会流失得更快，比如钙质，这也是女性朋友骨质疏松之所以高发的主要原因。另外一方面过了这个年纪之后，人体代谢能力下降，女性朋友在吃饭的时候会不自觉地去减少食物的摄入量。身体吸收不到足够的营养，比如肌肉吸收不到蛋白质营养，不仅会出现身体不良的情况，更会出现肌无力的现象，因此这个年纪的女性朋友一定要多注意补充蛋白质和钙质。

　　提醒，市民特别是有以上高危因素的市民，要保持健康的生活习惯，控制高脂食物摄入，控制血糖、血压，戒烟，当出现上述症状时，要及时就医明确诊断，视情况规范治疗。