颈动脉狭窄的症状及预防

　　随着年龄的增长，血管老化，血脂杂质垃圾沉积附着在血管壁上，随着时间的推移会导致颈动脉内膜逐渐增生变质，形成斑块，占据颈动脉腔空间，形成颈动脉狭窄。

　　颈动脉狭窄程度分为四级：

　　轻度狭窄为50%

　　50%~69%的中度狭窄

　　70%～99%是重度狭窄

　　99%~100%极重度狭窄或次全闭塞

　　颈动脉狭窄的常见症状：

　　1、头晕目眩

　　颈动脉狭窄症发生后，会感到头晕，甚至恶心呕吐。

　　主要原因是颈动脉狭窄后大脑供血或供氧不足。

　　2、手麻脚麻

　　手麻脚麻是颈动脉狭窄的典型症状。特别是四肢末端麻木明显。

　　3、视力模糊，受损

　　单眼受累、短暂性视力丧失、视力丧失等。

　　颈动脉也是眼部血液供应的血管，因此颈动脉狭窄也会导致眼部血液供应不足，甚至眼部血液反流，导致眼部损伤。

　　4、吞咽障碍(漏饭?)

　　有些会出现吞咽阻塞，尤其是饮酒时。

　　颈动脉狭窄的预防方法：

　　1、预防三高

　　动脉粥样硬化与血压、血脂和血糖异常有关，因此通常需要控制血压、血糖和血脂。有三高的人应该按照医生的建议按时服药。

　　2、清淡饮食

　　日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝水，可以帮助我们稀释血液，降低血栓形成的概率，使颈动脉血液顺畅运行。

　　3、保持锻炼

　　避免长时间坐着导致血液循环不良和血管堵塞。

　　建议每周锻炼四次，每次超过30分钟。尽量不要选择剧烈运动。建议慢跑和游泳等有氧运动。