脑出血病人吃什么好_哈尔滨市脑出血好医院

1年前

  1、清淡饮食

  各种蔬菜一定要少放盐。别忘了,盐给了我们味道,盐也引起了高血压。当然,遗传因素在其中起着决定性的作用。虽然不能都怪盐,但很多非遗传基因高血压患者“口重”。

  2、多吃肉

  这也是很多脑出血患者及其家属迫切需要知道的。肉类有严格的规定,头蹄下货一定不能吃,因为里面的动物脂肪含量太高,所以吃一些瘦肉和牛羊肉一定要瘦。

  3、食用富含叶酸的食物

  如果饮食中叶酸和维生素B6缺乏、B12会增加血液中半胱氨酸的水平,容易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块的形成;补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议,中老年人,尤其是心血管疾病患者,应多吃富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果、柑橘等。

  4、多吃鱼食品

  鱼富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸、牛黄氨酸等优质蛋白质,具有改善血管弹性、适应性、促进钠盐排泄的作用。此外,富含W-3不饱和脂肪酸的鱼油可以保护血管内皮细胞,减少脂质沉积,改善纤溶性。

  脑溢血应该注意些什么?

  1、人生要有规律。老年人可以适当地做一些力所能及的工作,但是不要太累。二、控制高血压。要想理想地控制血压,需要注意很多方面。、保持良好的心态。保持乐观,避免过度兴奋。保持冷静的心情,减少烦恼,避免悲伤和快乐,淡泊名利,知足常乐。4、注意饮食。注意低脂肪、低盐和低糖饮食。少吃动物的大脑和内脏,多吃蔬菜、水果和豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼和鸡蛋。5、预防便秘。大便干燥,排便用力,不仅腹压升高,血压和颅内压也升高,容易破裂脆弱的小血管,引起脑出血。预防便秘,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、芹菜、韭菜和水果。6、预防疲劳。体力劳动和脑力劳动不能过度劳累,过度劳累会导致脑出血

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