哈尔滨看脑梗治疗好的医院

3年前

 入冬以来,意味着进入脑血管疾病的高发期,血管冷却后收缩,血液粘度高,容易诱发脑梗。那么脑梗患者冬季注意事项有哪些呢?

  1、脑梗患者冬季注意生活规律。

  不要早上练习。早饭后9~10点阳光充足时锻炼,晒太阳促进钙的合成和吸收,外出活动时要注意追加衣服,特别要注意手、头、脸的保温,同时要保持大小的顺畅。

  2.注意脑梗患者冬天起床慢。

  早上醒来后,五分钟后起床。早晨人体血管应变力最差,突然活动容易引起脑血管疾病。脑中风(脑梗脑血栓)患者醒来后,必须躺在床上起床,以免脑中风(脑梗脑血栓)发作。冬天心脑血管疾病多发的原因与血压突然变动有关,保持血压稳定是很重要的。

  3、脑梗患者冬季注意适量运动。

  根据身心状况锻炼身体,注意每天有氧运动时间在30分钟以上,不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般来说,每周3次以上,每次20-40分钟,运动量最好不要感到疲劳,不要伴有头晕、头痛、疲劳等,自我感觉良好。

  4、脑梗患者冬季注意控制危险因素。

  对于已经发病的脑梗患者,必须控制高血压、高脂血症、高血糖等脑梗的易发性因素,半年进行一次身体检查,不要担心服药不良反应,擅自停止降压、降低血脂的药物。

  5、注意慢性脑梗患者冬季保持情绪稳定。

  天气的变化会引起人的感情变动,平时尽量稳定感情,不要过激,不要生气,不要抑郁,要积极创造快乐的场面,笑。特别是老年人和高血压患者,要学会控制自己的心情,立即发泄烦恼,保持心情稳定。良好的心情可以使器官活动和新陈代谢处于最佳状态,增强机体免疫功能。

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