头痛有哪些原因

　　头痛的不良症状首先可能是由睡眠不足引起的;其次，外部刺激也会导致头痛;此外，物理压迫也会导致炎症，然后导致头痛;一些咖啡饮食习惯也会导致头痛;最后，面部疾病和环境因素也是诱因。

　　在现实生活中，头痛的出现对患者的生活质量有很大的影响。一旦头痛发作，患者往往会感到无法正常工作和生活。那么，头痛的原因是什么呢?让我们看看!

　　1.睡眠不足

　　一般来说，睡眠不足是重要的原因之一，比如第一天晚上熬夜或失眠，第二天起床后头痛。我相信很多人都有过这种现象。事实上，这不是疾病的原因。此时，只要我们提高睡眠质量，头痛就会消失。

　　2.外界刺激

　　如果患者的身心受到外界环境的不良刺激，也会出现抑郁、焦虑等不良情绪，从而诱发头痛。一项调查显示，84%的抑郁症患者会出现偏头痛。通常，我们在工作或学习中有一些不愉快的事情，这也会导致负面情绪和头痛。

　　3.物理压迫

　　如果头颅内外的疼痛组织受到炎症、损伤、压迫等因素的影响，也会诱发头痛症状，具体表现为脑膜刺激、血管扩张、血管牵引.伸展.移位.扩张、肌肉收缩等。

　　4.饮食习惯

　　咖啡是一种刺激性饮料。如果喝太多咖啡，会导致血管扩张，刺激神经，引起头痛。当然，头痛的食物不仅仅是咖啡、很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料会导致头疼的发作。

　　5.面部疾病

　　所谓的面部器官疾病，包括眼睛.耳、口、鼻.喉咙和颈部的病变可能会刺激患者的神经，从而对头部产生反射性或扩散性的影响，从而导致反射性或涉及性头痛。

　　6.环境因素

　　需要注意的是，头痛并不都是疾病的原因。环境的变化也会引起头痛，比如坐飞机，起飞时会感到头痛，此乃因为人体脑部血管出现扩张而诱发的一种血管性头痛。