脑供血不足是怎么回事？

　　脑供血不足是老年人的常见病，多由脑动脉硬化、颈动脉斑块形成、椎基底动脉供血不足、颈椎病等因素引起。脑供血不足是指大脑某个部位的供血不足，导致大脑无法正常工作。是中老年人常见的慢性脑血管疾病，一般与高血脂、高血压、高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。那么老年人患脑供血不足，生活中应该注意什么呢？

　　第一，健康饮食。

　　限制碳水化合物和盐，补充钾和钙。碳水化合物(精米粉)是血糖升高的罪魁祸首。只有控制碳水化合物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，才能预防高血糖。另外，对于高血压患者来说，限制盐也很重要。盐含有钠，会影响激素分泌和血管功能，导致血压升高。盐的摄入量应控制在每天6克以下，即啤酒瓶盖的摄入量。哈尔滨脑供血不足的治疗

　　第二，减少脂肪摄入。

　　减少食用动物脂肪，如猪油，肥肉，黄油，肥羊，肥牛，肥鸭，肥鹅等。从而提高血清胆固醇水平。过量摄会增加甘油三酯，加速凝血，促进血栓形成。哈尔滨脑供血不足的治疗价钱

　　第三，加强锻炼，规律运动。

　　定期锻炼不仅可以降低血压，还可以增强胰岛素活性，降低血糖。推荐一周5~7次，每次30分钟的中等锻炼，如快走，太极拳，游泳等。锻炼时要注意量力而行，循序渐进。