脑出血8大诱因和9个预防措施!

6个月前

  脑出血最常见的病因除高血压外,还可发生脑动脉硬化、颅内血管畸形等,在剧烈活动、情绪兴奋等情况下容易发生。病情危险,死亡率高,主要表现为意识障碍、身体偏瘫、失语等神经系统损伤。

  脑出血的常见诱发因素如下

  1、情绪激动是指愤怒、兴奋、不安、悲伤、恐惧、恐惧等。哈尔滨脑出血医院

  2.饮食不当(暴饮暴食、酗酒)

  3.过度运动、过度劳累、过度用力

  4、气候突然变化,特别是气温突然下降的季节和地区中风发病率提高

  5、大便秘结干,必须用力排出

  6、服用降压药不当(如降压药服用不当,血压不下降或下降)

  7、老年人起床时突然坐下

  8、怀孕,口服避孕药。

  如何预防脑出血?

  一、生活要有规律:老人可以做适当的工作,但不要太累。

  二、血压要控制:高血压是终身疾病,终身服药,三天捕鱼,两天晒网,血压反复反弹,血管容易破裂,脑溢血。

  三、保持良好的心情:保持乐观的心情,不要太兴奋。哈尔滨那个医院看脑出血好

  四、注意饮食:饮食要注意低脂肪、低盐、低糖。

  五、预防便秘:大便干燥,大便用力,不仅腹压上升,血压和颅内压也上升,容易破裂脆弱的小血管引起脑溢血。预防便秘,多吃纤维丰富的食物,适当的运动和早上起床前腹部的自我保健按摩,或者使用适当的药物,可以有效地预防便秘。

  六、防止疲劳:体力劳动和脑力劳动不要过度疲劳,过载工作可诱发脑出血。

  七、注意天气变化:寒冷是中风的季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保温,使身体适应气候变化。根据自己的健康状况,进行散步、播放体操等适当的体育锻炼,促进血液循环。哈尔滨看脑出血

  八、经常动左手:在日常生活中,尽量使用左上肢和左下肢,因此防止脑溢血的发生,最好的方法是早晚时用左手旋转两个健身球,帮助右脑半球的发达。

  九、晕厥、突感体麻木、无力或暂时失视、语言交流困难等先兆症状,必须立即就医。

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