脑动脉硬化要注意什么？

　　脑动脉硬化主要由脑血管壁增厚、管腔狭窄和血流通畅引起。严重者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体麻木等症状，可出现脑缺血缺氧。脑动脉硬化在中老年人中很常见。除了积极治疗，生活中的一些注意事项还需要了解清楚。

　　　1.脑动脉硬化注意事项。

　　多吃素菜素菜，少喝酒:素菜和水果含有大量的维生素C、钾和镁。维生素C可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化的发展，增加血管的致密性。酒，尤其是烈性酒，能促进动脉硬化，诱发中风。

　　2.经常吃植物油，少吃动物脂肪:植物油含有不饱和脂肪酸，可以促进血清胆固醇的降低;而猪油、奶油、动物内脏、蛋黄等动物脂肪含有较高的胆固醇。

　　3.饮食清淡不过饱：饮食清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压升高。进食量应适当，不宜过饱，否则过胖会增加心脏负担。哈尔滨专治脑动脉硬化的医院。

　　脑动脉硬化是如何形成的?

　　1.脑动脉硬化多发生于中老年人，其发生过程是一个缓慢的过程，其危险因素主要包括年龄，如果病人年龄较大，就会伴有血管硬化现象。事实上，高血压患者，如果血压控制不好，会诱发血管硬化。哈尔滨脑动脉硬化治疗专科医院。

　　2.糖尿病，如果患者血糖长期控制不好，会损伤血管内膜，降低血管弹性，形成血管硬化。

　　3.不良的生活习惯，长期抽烟喝酒，喝大量的咖啡和浓茶。此外，缺乏锻炼，适当的锻炼可以预防脑血管疾病。