肿瘤怎么进行预防？

　1.拒绝烟草，远离烟草。远离吸烟者是最有效的抗癌方法。

2.防止过多的阳光照射有益健康，但阳光照射会导致皮肤癌。所以要注意穿衣，戴帽子，涂防晒霜，有效避免紫外线照射。

3.限制吸烟和过量饮酒会增加口腔癌、喉癌和食管癌的风险，吸烟和饮酒者患癌症的风险明显增加。烟酒摄入应限制。

4.合理饮食，防止肥胖，限制脂肪和热量的摄入。尽量少吃亚硝酸盐和腌制食品。限制食用发酵、霉变、酸菜、腌菜和含亚硝酸胺的物质;限制食用烟熏、火烤和反复使用的油炸食品;限制食用过热、过粗、过硬或脂肪过多的食物。哈尔滨治疗脑长瘤医院哪个好。

5.多吃水果和蔬菜可以减少肿瘤的发生。虽然还没有搞清楚哪些成分有很好的保护作用，但研究人员建议每天吃水果和蔬菜5~9次。

6.多个性伴侣容易染上高危HPV，最终进展为宫颈癌。

7.避免在工作环境中接触致癌物，在工作中佩戴特殊的防护服和面具。哈尔滨治疗脑长瘤医院哪个好。

8.警惕工业污染环境中的一些化学物质致癌是不争的事实，但从广泛的角度来看，工业污染并不是大多数肿瘤的主要致癌因素。

9.定期体检，及早发现可能出现的异常，及早治疗。

10.锻炼身体，增强体质。