颈动脉出现斑块怎么能消除掉？

　　人的颈动脉里出现斑块。这是一种常见现象。这是由颈动脉的生理结构所造成的，颈动脉与主动脉相距很近，血液从宽阔的主动脉冲进较细一些的颈动脉时，血液的压力就会升高。而颈动脉还有一个“分叉路口”挡在奔涌而来的血液面前，自然此处的动脉内膜会受到超强血压的冲击，容易受损，使胆固醇侵入，形成了斑块。那么，颈动脉出现斑块怎么能消除掉?

　　1、积极配合治疗，控制好常见慢性病。

　　基于前面的科普，大家都知道了像高血压、高血糖、高血脂这种慢性病都是斑块形成的高危因素。无一例外，它们会促使颈部动脉斑块不断形成和增大。加之“三高”疾病并不是一天两天就能患得的，那必是日积月累的不良因素所造成的局面，故该疾病的治疗也不是一天两天就能搞定的。还需按医嘱长期、规律的治疗，才能有效控制缓解。

　　2、日常配合均衡清淡的饮食。

　　这里要着重谈谈“清淡”的概念，不是滴油不沾、肉类不碰，或者这也不吃那也不吃，咱们该吃还得吃，不然就容易造成另外一种叫做“营养不良”的疾病了。“清淡”的意思，是指口味清淡、饮食均衡，控制糖分、盐量、脂肪的摄入量，对于中老年来说，还要适当增加蛋白质的摄入量，樶好是优质蛋白。

　　3、保持每日运动量，坚持健康的生活方式。

　　坚持运动能增强机体代谢，也就相对不容易形成斑块了，可对于颈动脉斑块患者来说，高强度、剧烈运动是不太适合的，万一斑块发生脱落，那后遗症可比斑块大多了，可以选择像散步、太极、游泳这类较为缓和的运动。还有一点，要想控制病情，烟酒这类致病的高危因素能戒就戒了吧。另外，熬夜也是助长颈动脉斑块的一重要因素，所以这里要提醒各位社畜们，不要以为颈动脉斑块发病人群以老年人为主，就离你们很远哦。

　　4、若病情较为严重，需按医嘱服用药物进行控制。

　　一般来说，颈动脉斑块>50%，就需要用到药物治疗进行辅助了。临床上，颈动脉斑块用得樶多的是阿司匹林与他汀类药物。其他更多的治疗方式，还需咨询医生再进行决策。

　　总结一下，发现颈动脉斑块不要紧张，要由医生判断斑块的性质，对不稳定斑块才需要治疗。通过积极的健康生活和治疗，可以让斑块缩小和逆转，减少疾病发生风险。