警惕心梗、脑梗5大危险！【脑梗塞哈尔滨市哪家好】

　　脑梗死又称缺血性中风，是一种危害较大的中老年疾病。脑梗死是由于脑供血障碍，导致局限性脑组织缺血性坏死或软化，可导致昏迷甚至死亡。

　　如果中老年人患有高血压或其他心血管疾病，脑梗死的概率会更高。那么，脑梗死来之前有什么线索吗?

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　　脑梗塞来临前的四个征兆

　　异常1：剧烈头痛

　　脑血管堵塞时，血液供应到这里，会有剧烈疼痛的感觉。临床上，约70%的脑梗死患者在发病前一周会出现剧烈头痛。尤其是患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者，要多加注意。

　　异常2：打哈欠

　　当大脑严重缺氧时，二氧化碳会通过打哈欠排出，从而增加体内的氧气含量。如果伴有单侧流口水，要高度警惕。

　　异常3：眼前一次性发黑

　　大脑供血不足也会影响视网膜神经的供血。当眼睛没有足够的血液支撑时，视力会模糊，甚至突然变黑。通常，这种情况会在几秒钟内自行恢复。如果这种情况经常发生在一段时间内，记得尽快就医。

　　异常4：舌根发硬

　　当头部堵塞严重时，大脑供血不足，大脑皮层的语言中枢会受到抑制，导致语言障碍。比如舌头硬，语言不清，说不出一句完整的话。

　　02

　　三种预防脑梗死的方法

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　　控血压

　　高血压是脑梗死不可忽视的因素之一。早起是一天中血脂最粘的时候。最好慢慢起床，避免过度起床导致血压飙升。高血压一旦确诊，一定要经常监测血压，坚持服用降压药。

　　2

　　调血脂

　　血脂粘稠引起的血栓沉淀是脑梗塞的罪魁祸首。在日常生活中，我们必须注意清淡饮食，减少油脂摄入，降低甘油三酯和胆固醇的含量。

　　3

　　保持运动

　　长时间坐着不动，运动过少，血液循环不畅，会增加脑梗死的发作风险。推荐每周进行3-5次有氧运动，减少血栓形成。

　　▪慢跑:属于有氧运动，长期坚持也有助于减脂减肥，预防肥胖。适当的慢跑对促进血液循环、控制体重、预防脑梗死非常有益。

　　▪空手抓:可以促进血液循环，促进大脑运动，增加血管弹性，防止脑血管堵塞。每天早上、中午、晚上做三次空抓手，每次做30-50次。