预防脑梗，这3种食物要少吃【哈尔滨市医院哪家治疗脑梗塞好】

　　我们所说的脑梗死在医学上被称为脑梗死，也被称为脑梗死。脑梗死的形式，一方面是年龄的增长，血管积累了“垃圾”，阻碍了血液循环，随着时间的推移，很容易出现血栓形成堵塞血管。另一方面，通常生活习惯不好，对血管有影响。

　　脑梗死的后果很严重，可能会导致偏瘫、麻木、语言障碍、尿失禁等。在日常生活中，我们应该更加注意预防脑梗死，尽量少吃这三种食物。

　　1、高盐食物

　　泡菜、泡菜、腊肉产品应控制食用量，含有大量盐，烹饪时少放盐，可用低钠盐代替。过量摄入盐会增加血压，长期高血压容易导致动脉硬化血管破裂、出血或痉挛，诱发血栓形成，堵塞血管。

　　此外，果脯、干果零食等也是高盐食品，注意少吃。

　　2、高糖食物

　　进入体内后，大量糖在血管内积聚，甘油三酯水平会升高，也会扰乱胆固醇含量，导致血管收缩异常，容易诱发动脉粥样硬化，增加脑梗死的风险。因此，建议少吃可乐、奶茶、甜点等。

　　3、高油食物

　　现在生活水平很好，以前是一顿简单的饭，现在是一条大鱼和肉。但高油、高脂肪的食物会让你摄入过多的饱和脂肪和热量，增加血液中的胆固醇含量，加速血管堵塞和狭窄的风险，也会诱发高脂血症、高血糖和高血压，这些慢性病是脑梗死的潜在危险因素。

　　脑梗死是一种非常可怕的心脑血管疾病，所以对于脑梗死，必须预防大于治疗，控制嘴张开腿，提高预防意识，注意控制危险因素，绝大多数脑梗死是可以避免的。