预防脑梗塞有什么措施？

　　目前，脑梗塞的发病率越来越高，多见于中老年人，其到来严重影响了许多患者的生活。预防脑梗塞有什么措施？让我们来理解一下。

　　脑梗塞的预防措施如下

　　1、积极治疗高血压、高脂血症、心脏病、糖尿病等原发病，按照医生的指示，定期体检。

　　2、注意饮食烹饪，避免多吃蔬菜、水果、纤维素丰富的食物高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物。

　　3.养成良好的生活习惯，戒烟，适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒可以促进血压上升，降低心肌收缩力，损害心脑血管。

　　4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。

　　5、老年人早上不要匆忙起床，静卧10分钟后慢慢起床，以免体位性低血压引起脑血栓。

　　6、学会自我调节，保持乐观的精神状态。

　　7、注重发病前兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突发一侧肢体运动障碍、感觉不正常等引起警觉，及时到医院就诊。

　　关于预防脑梗塞，我们要从日常生活开始，积极采取相关预防措施，减少发病率。不幸得了这种病，要及时到医院进行有效的治疗，以免错过治疗的最佳时机。祝许多患者早日康复！