男性尿频尿急憋不住尿怎么办

　　男人尿频尿急憋不住尿怎么办 前列腺增生是男人的常见病，多见于50岁以上的男性，但现在许多年轻人也患有前列腺增生。尽管看上去并非什么大病，但是越年轻越会影响生活质量。所以我们必须保护前列腺。

　　前列腺增生的症状。

　　1.尿频尿急:前列腺增生最明显的症状是尿频，也是早期症状，但被很多人忽视，尤其是夜尿次数明显增加，一夜可达4.5次以上，每次都很着急。

　　二、排尿费力。困难:前列腺增生不仅会出现尿频、尿急，还会出现排尿困难和困扰。例如刚开始排尿时，需要很长时间才能排尿，可能会出现间歇性排尿。

　　三、尿失禁：有时晚上睡觉时，少量的尿液会自行流出，严重的话白天就会出现。

　　此外，还可能出现血尿、尿潴留、腰痛等症状，大家要注意。

　　男人应该如何保护前列腺?

　　一、不要憋尿。

　　许多人，无论是男的还是男的，都会憋尿，对身体很不好。以男人为例。长时间憋尿，会导致膀胱充盈，压迫前列腺，造成前列腺问题。如有前列腺问题的男性继续憋尿，也会对肾脏造成伤害，所以再忙也憋不住尿。

　　做好保暖工作。

　　天气越来越冷，会导致前列腺增生严重，所以这个时候一定要保暖。夏季，我们不能长时间呆在空调房里。这种低温容易阻碍前列腺的通畅，影响男性的排尿。

　　避免久坐。

　　久坐是现代人的通病。你我可能知道久坐的危害有多大。今天告诉大家，经常久坐也会给前列腺带来负担，容易出现尿痛、尿急、尿频、尿不尽等现象。对于前列腺问题，久坐不利于疾病的恢复，一定要避免久坐。

　　四、注意饮食。

　　一般少吃辛辣食物，不仅会刺激前列腺，还会引起便秘、痔疮等。另外，戒烟戒酒会导致前列腺充血。我们通常吃更多的蔬菜和水果，并确保足够的饮用水。