脑梗后遗症恢复方法

　　56岁的王大妈近来心情一直不好，倒不是因为自己，只是老伴儿得了脑梗，刚从医院回来没几天，如今尽管病情稳定，保住了生命，但留下的后遗症是：说话不利索，走路不稳，不能走几步，不能用两只手叫。整日守候，脾气还算好，这让王大妈心烦意乱。到医院来问我，看一下他老伴儿这个脑梗死后应该做些什么运动才能恢复。接下来我就给你分享一下脑梗死后病人怎么做康复训练?

　　1.被动地锻炼。

　　如果脑梗死患者不能行走，只能躺在床上休息，他的肌肉可能会萎缩，关节也会僵硬，为防止这类不愿看到的现象发生，由家属或陪护者协助其锻炼，可在家人的帮助下，进行腿部屈曲、手臂弯曲、手指弯曲等动作，这能有效地避免患者关节僵硬和肌肉萎缩。此外，经过一段时间的调理后，如病人能进行简单的活动，可在家属的帮助下让病人坐在凳子上，做简单的踢腿、屈膝等练习，也可让病人扶着拐杖或其它物体尝试站立。

　　2.进行下肢运动。

　　经调养后，病人能控制自己的身体平衡，应试着让病人用拐杖或墙等其它物体进行站立锻炼，以使身体尽可能向两边移动，或者做一种比较简单的原地踏步运动。运动时，要有家人陪着，要在家人的搀扶下慢慢走路，此时要有这样一种意识：要尽量让自己一侧的肢体进行负重，慢慢增加活动量，切不可操之过急。就更不要让自己感觉过劳。另外，试着抬起手臂，把手臂抬起，这能在一定程度上促进血液循环。

　　假如病人已经恢复了自主行走，此时可以做下肢运动，走路时能有意识地抬高腿，慢步跨越门槛，当然也可以进行简单的上下楼梯练习，但是要注意运动的时间，一定不要让自己感觉过度疲劳，随着身体功能的恢复，逐渐延长运动的时间和距离。

　　3.语言功能训练。

　　病人可以用抿嘴、鼓腮、吹蜡烛等方法来训练嘴唇，在训练舌部时，可以引导病人尽量把舌头伸到嘴外，让舌头朝上下左右等几个方向反复运动。再用语音或录像的形式，对病人进行语音训练，主要训练“那”、“哈”、“啊”等字音，

　　4.动作训练。

　　可让病人自己一个人去洗脸、梳头或漱口，以及穿衣等动作。沐浴的时候最好有家人陪伴，但是沐浴时间不要过长，慢慢地增加洗浴的次数，最后让自己试着单独洗一次。还可让病人做一些简单的家务活，比如洗碗、叠被、扫地、浇花等等。这能在一定程度上对病人进行运动锻炼，有利于机体功能的恢复。

　　总而言之，对于脑梗死后的病人，我们必须要有耐心，慢慢一点一点的训练帮助病人恢复原来的功能，最后祝所有脑梗死后能早日康复。