颈动脉出现斑块，应如何有效预防?

　　人体内有无数条血管，像羊肠小道，四通八达。颈动脉和其他动脉有一些区别。颈动脉狭窄。一旦血液中出现斑块，可能会对健康造成危害。颈动脉出现斑块时，身体会发生什么变化?

　　颈部有明显的疼痛。这种现象，不仅会影响颈部活动，还会对身体造成伤害，因此，当出现颈部疼痛时，应引起重视。

　　肢体麻木。

　　当血管出现问题时，四肢的灵活性也会受到影响。如果发现自己一侧麻木无力，就要考虑颈动脉是否有斑块，这是对健康的威胁。因此当出现肢体麻木时，不要以为自己是保持姿势太久造成的，应尽早找出原因。哈尔滨那里治疗颈动脉斑块好。

　　记忆力下降。出现失落现象，而且还会影响睡眠质量，对健康极为不利。

　　视力模糊。

　　如果视力突然变得模糊，多半是颈动脉堵塞比较严重，如果出现这种现象。还会影响视觉神经，所以当出现视力模糊时，后果比较严重，还会影响血液循环，这些都要引起重视。

　　　为了避免颈动脉问题，你应该这样做。哈尔滨医治颈动脉斑块要多少钱。

　　控制盐的摄入，生活中很多人喜欢吃味道重的食物，比如高盐的食物，认为只有这样的食物才会更有味道，更有吸引力。但过量摄入过多对血管健康非常不利，所以每天可以摄入5克左右的盐。平常也要注意少抽烟少喝酒。

　　　定期检查，对于血压、血糖不稳定的人，经常喜欢抽烟喝酒的人，老年人颈部动脉容易出现问题，一定要定期检查。如果没有，当然是好的，可以预防。如果有，可以及时采取措施，让身体早日康复。

　　营养均衡，为了避免颈动脉斑块，必须改掉一些不良习惯，如抽烟喝酒、熬夜、久坐等。并注意改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素，促进血管健康。少吃高脂肪食物，少吃胆固醇，保护血管健康。

　　不管男女，都要注意自己的健康，平时除了做好这几点外，还要多做运动，保持乐观的心态。能更好地保持健康，防止斑块形成。