预防脑梗最有效的办法！

　　事实上，脑梗没有特殊的食物可以有效治疗或预防。只能说有一定的改善作用。哈尔滨治疗脑梗专科医院。

　　1.科学用药：

　　对脑梗患者而言，必须在医生的指导下，遵医嘱服药，药物的作用是食物无法替代的。

　　2.合理饮食:

　　对于脑梗患者，尽量多吃新鲜水果和绿叶蔬菜、豆类、牛奶、全谷物等。别吃高盐、高脂肪等食物。蔬菜包括蘑菇和黑木耳、芹菜、菠菜、卷心菜等。多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭、鱼、豆制品等。哈尔滨治脑梗的专科医院。

　　3.积极治疗原发病:

　　如动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的防治。

　　4.注意心理卫生：

　　5.良好的生活习惯：

　　适度运动。

　　戒烟戒酒，避免暴饮暴食。

　　六、注意天气变化：

　容易诱发血压骤变，要注意保暖。