脑出血的症状及表现有什么

 　何为脑出血?

　　脑溢血并非脑部出血，而是脑组织内血管破裂，血液从血管里流出。因为脑位于头颅，所以流出血形成血块造成脑组织挤压，脑神经被挤压后导致功能无法正常运作，会出现剧烈头痛、呕吐、语言障碍、瘫痪、昏迷等症状。

　　脑溢血的诱因。

　　导致脑出血的常见原因是高血压。长时间的高血压会引起血管壁增厚、硬化，比较脆弱。另外，脑动脉硬化、脑血管畸形也是导致脑出血的常见原因。一切使血压突然升高的因素，如过喜、忧愁、剧烈运动、酗酒、排便用力等，均可诱发脑出血。此外，低温刺激易使血管收缩，血压容易升高，造成血管破裂。根据临床统计，在秋冬季节脑溢血患者明显增加。

　　脑出血的前兆需要结合病症严重程度来决定。

　　如果病症比较轻微，患者身体并不会出现明显不适症状，有部分患者会出现头痛、头晕、浑身没有力气的症状，如果病情比较严重的时候，会出现一侧肢体麻木、浑身没有力气、瘫痪等病症。出现脑出血，可能是身体存在高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等疾病因素所诱发。

　　一旦出现不适症状，还需立即到医院进行了检查，如确诊是脑出血，需要及时采取治疗措施，越早治疗可以越早控制病情。

　　怎样防止脑出血?

　　脑溢血是一种严重的疾病，是一种急症。如平时注意调节，可减少发病率及复发率。

　　年纪越大，血管弹性就越差，尤其是高血压、糖尿病患者，血管尤为脆弱。弹性蛋白由胶原构成，它的合成需要维他命C来连接。所以，日常饮食中，需要优质的蛋白质和足够的维他命C来维持血管壁弹性，鸡蛋、豆浆、水果等每天都应出现。

　　北方人饮食习惯良好，饮食中盐、脂肪等含量较高，容易引发脑血管疾病。所以，大家在日常生活中要吃清淡的食物，注意低脂、低盐、低糖。减少油炸，油腻食物，多吃蔬菜。减少动物性脑、内脏，食用豆类、水果、蔬菜、鱼等。蒜头、洋葱等具有降血脂，缓解动脉硬化的功效，应该多吃。

　　过度兴奋或过度忧伤，都会导致血压的剧烈波动，尤其是高血压患者更容易发生血管意外。所以，保持心情平静尤其重要。

　　适量的运动可促进血液循环，使*血管保持一定的弹性，减少动脉硬化。例如，经常变换体位，促进身体肌肉的伸展。尤其是久坐的人，间隔一段时间就要活动一下，以促进血液循环。一周进行3次不少于30分钟的锻炼会更合适。步行是最佳的锻炼方法，既舒缓不伤关节，又促进血液循环，尤其适合中老年人。