如何预防脑出血

　　要避免出现 脑出血 的情况 ，最好是 定期 去医院 进行 检查 。

　　高血压 、脑动脉硬化 、颅内 血管畸形 等疾病 都是 导致 脑出血 的常见 原因 。

　　病人 若有原发性疾病 ，必须 定期 去医院 做体检 。

　　如果是原发性 疾病 ，要及时 规范 治疗 ，还要 做好 身体护理。

　　现在 ，越来越多 的人患有 高血压 ，如果 这种 疾病 得不到 控制 ，就很有可能导致 并发 疾病 。

　　脑溢血 是最常见 的症状 之一 。

　　2.由于 生活压力大 ，很多人都会 有情绪 上的不稳定性 ，长时间 处于 这种 状态 下，就会 引发 脑出血 ，因为 情绪 不稳 会使人 心跳加快 ，导致 血压 突然 升高对大脑 造成 伤害 。

　　3.良好 的生活习惯 非常 重要 ，一旦 打破 了这种 限制 ，就有 可能 引发 疾病。

　　例如 长时间 吸烟 ，很容易 引起 病人 脑溢血 ，因为 吸烟 会加速 动脉硬化 ，使血管 变硬 而引起 脑出血 。

　　4. 少量 饮酒 对健康有益，如果 长时间 酗酒 ，则有可能危害 健康 ，最常见 的是诱发 脑出血 的疾病 。

　　若出现意外 情况 ，要及时 做好 科学 的治疗 ，在护理 方面 要注意 监测 血压 和生命体征 ，还要定时 翻身 拍背，避免出现 压疮 、肺部感染 等并发症 。

　　患者 在治疗 过程 中要 保持良好 的心理状态 ，是导致 脑血管疾病 的首要 因素 。

　　还要 避免 做太激烈 的运动 。

　　最好是 到正规 的大医院就医 。

　　大夫 要制定 详细 的治疗 计划 ，多吃水果和蔬菜。

　　睡得好，不吃 辛辣食品，少熬夜，远离 烟酒 。