脑供血不足症状表现有哪些？

　　我们人体的生命活动离不开气血的运行，而大脑作为人体的“指挥员”，尤其需要气血的滋养才能顺利完成一系列生命活动。然而，由于各种原因，越来越多的人出现了大脑供血不足的现象，这不可避免地影响到了他们的日常生活。那么，脑供血不足症状表现有哪些?

　　身体会有哪些表现

　　1、反复头晕

　　当患有脑供血不足的时候，患者会因为长期的脑部缺血、缺氧现象，从而导致出现非常明显的头晕症状。并且头晕症状会呈现一定的反复性与间歇性，会突然出现，也会突然消失。在头晕的时候，往往还伴有恶心感以及呕吐现象。另外，还有患者会因为突然的眩晕，而产生站立不稳的现象。

　　2、频繁打哈欠

　　这也是脑供血不足的一个主要症状，患者会表现出频繁打哈欠的现象。即使刚刚睡醒，这种症状也非常的明显。这主要是由于长时间的大脑供血不足，使得脑细胞的供氧能力快速减少导致。在这种状态之下，脑部组织就会受到一些损害，从而引起非常明显的嗜睡、不断打哈欠现象。另外，患者还会表现出身体疲乏无力，以及体力明显下降的症状。

　　3、记忆力快速下降

　　由于长时间的脑部供血供氧量不足，会使得脑部组织受损，脑细胞也会出现不断坏死的现象。在这种状态下，大脑中的各种功能也会受到严重影响。尤其是患者的记忆力，会出现非常明显的下降现象。并且，还容易出现注意力难以集中的情况。

　　4、身体发麻

　　如果长期出现脑供血不足现象时，患者会出现身体一些部位发麻的症状表现。尤其是患者的一侧肢体部位，会出现特别明显的发麻症状。有时患者的头皮，和脸部、嘴唇、舌头也会出现发麻现象，并且在出现发麻症状的时候，还会伴有头晕的不适感。这主要是由于脑动脉供血不足，使得感觉功能发生障碍有关。

　　5、运动神经功能障碍

　　长期的脑供血不足，会使得人体运动神经发生问题，从而出现一系列的运动神经功能障碍。患者的上肢会出现明显的无力感，甚至会有持物跌落现象。而且在行走的时候，患者还会出现突然摔跤的情况。并且，还有患者会伴有突然的嘴角歪斜以及无意识流口水现象。

　　以下几种方法，既适用于健康人群预防脑供血不足，也适用于脑供血不足人群进行改善。

　　养好血管

　　稳定血压：血压过高或者过低都会影响脑部供血，高血压的患者需要遵医嘱将血压控制在合适的范围。

　　控糖、控脂：每半年监测一次血糖、血脂，已经出现血脂、血糖异常者，应积极调整饮食、生活方式，规范用药，将血脂、血糖控制在标准范围内。

　　吃对食物：戒烟限酒，保持饮食营养均衡，以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶等优质蛋白。

　　减少每日膳食里油、盐、糖的分量，尤其是动物油的摄入。

　　做好运动

　　运动是非常好的促进血液循环、提高新陈代谢的方法，能辅助通畅血流，改善脑供血。

　　建议每天进行30分钟以上有氧运动，如：慢跑、快走、太极拳、游泳等，每周至少3次。

　　运动强度以中等为宜，即心跳稍快又能轻松说话，但应量力而行，循序渐进。