这个简单方法，能预防脑梗塞，你必须要试试！

　　脑梗死在生活中也经常被听到，是一种比较严重的疾病。因此脑梗死病人的饮食也很重要。所以请问脑梗死是什么?脑梗死的症状是什么?脑梗死吃什么食物好?有兴趣的朋友请看下面的内容。

　　脑梗死是什么?

　　脑梗死又称脑梗死，又称缺血性脑卒中。(cerebralischemicstroke)，是指局限性脑组织的缺血性坏死或软化，是由脑供血障碍、缺血和缺氧引起的。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死、脑栓塞等。脑梗死占所有中风的80%。与之密切相关的疾病有:糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。临床表现主要特点是突然晕倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍。

　　脑梗死不仅对人类的健康和生命构成极大的威胁，而且给病人、家庭和社会带来极大的痛苦和沉重的负担。

　　脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，可以发生在任何年龄，其坏死程度因血栓部位和大小而异。

　　多见于45～70岁的中老年人。发病急，多无前驱症状。局灶神经体征在几分钟到几个小时内达到高峰，多表现为完全性卒中、意识清晰或轻度意识障碍、颈内动脉或大脑动脉主干栓塞引起大面积脑梗死、严重脑水肿、颅内压升高、甚至脑疝和昏迷，少见癫痫发作;椎-基底动脉系统栓塞常出现昏迷，部分病例局灶性体征稳定或一度改善后出现加重、提示梗死再发或继发出血等。

　　脑梗死的症状

　　1、步态异常

　　行走腿部无力，步态蹒跚是偏瘫的先兆症状之一。当步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力时。

　　2、血压异常

　　脑梗死的一个信号就是血压异常升高，如果血压下降，那就是脑血栓形成的前兆。

　　3、突然剧烈头痛

　　头部突然剧烈疼痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡;咳嗽加重的头痛;剧烈的疼痛可以在晚上醒来。这些都是脑梗死的前兆之一。

　　4、突发眩晕

　　眩晕是脑梗死的前兆中非常常见的症状，尤其是早上起床时。此外，洗澡后或疲劳时也容易发生。如果是高血压患者，如果是1。～2天内反复出现5次以上眩晕，必须及时到医院进行治疗，这种情况很容易导致脑出血或脑梗死。

　　5、鼻出血

　　不要把鼻子出血归类为普通上火。如果鼻子出血多次，加上眼底出血和血尿，一定要注意。这样的人半年内可能会出现脑血管堵塞。

　　怎样预防脑梗死?

　　1、注意中风的先兆。如果头晕、头痛、四肢麻木、昏昏欲睡、性格异常莫名其妙，应采取治疗措施，避免中风。

　　2、消除中风的诱因。如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应适当控制和调节自己，做好预防脑梗死的工作。

　　3、及时治疗可能导致中风的疾病。如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高粘血症、A性行为、肥胖、颈椎病等。应及时治疗和维护。

　　4、要有合理的饮食结构和良好的生活习惯。饮食要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃豆制品、蔬菜和水果。避免吸烟，少喝酒，定期检查血糖和血脂。保持大便通畅，避免血压急剧升高，引起脑血管疾病。

　　5、坚持体育锻炼和体育锻炼。坚持锻炼，适度体育锻炼，可以促进胆固醇分解，降低血脂，降低血小板的凝聚力，缓解精神紧张和疲劳。

　　6、科学合理的治疗方法。如果发生小中风，要及时到正规的脑科医院进行系统的治疗，可以避免脑梗死的发生，防止病情进一步恶化。

　　7、保持心理舒适。在日常生活和工作中保持快乐和情绪稳定是非常重要的。规律生活，劳逸结合，及时调整不良心理状态，保持心理舒适，避免脑梗死。

　　什么食物对脑梗塞有好处

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃含有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮，富含多种微量元素和维生素，尤其是VC和硒。长期食用可降低血压和血脂。

　　2、柑橘

　　柑橘含有最高的抗氧化成分，可以预防血栓形成。常吃，可以预防心血管疾病。

　　3、草莓

　　草莓含有丰富的维他命和果胶，可预防动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血，具有较高的临床价值，对高血压有一定疗效。

　　4、山楂

　　山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等功效。可用于泡茶、煮粥、煎汁，是心脑血管疾病患者的极佳食品。

　　结论:通过以上介绍，你对脑梗死有更多的了解吗?脑梗死会出现步态异常、突发剧烈头痛、突发眩晕、鼻出血等症状。如果有人有这些症状，记得去医院。