小心脑梗塞，防患于未然，有效预防方法你知道吗？

　　脑梗死又称缺血性脑卒中，是指大脑局部组织因血液循环不良、缺血或缺氧而软化坏死的情况。60%-7%的脑卒中死亡是由脑梗死引起的。脑梗死恶化前属于轻度隐性脑梗死，往往只有一些轻度现象，容易被忽视。那么如何简单方便的测量自己是否有隐性脑梗死呢?

　　脑梗死自查方法

　　方法1：夹豆子和豆腐

　　在一个小盘子里放30颗相同的豆子(大豆、黑豆、红豆、绿豆，只要是相同的)和2厘米的豆腐块。然后用筷子夹豆腐或豆子，交替进行，如豆腐豆腐豆腐豆腐豆，重复5次。如果你需要超过30秒才能完成这5次，你应该注意，你可能有隐性脑梗死。

　　方法2：直线前行

　　画一条5-10米长的直线，或者在街上找到现成的直线，然后左脚和右脚交替走直线。如果你经常踩到不准确的线或身体摇晃，这意味着你的小脑或脑干可能有问题。

　　方法3：画螺旋线

　　准备一张白纸和两支不同颜色的笔。首先用一支笔在纸上画4-5圈螺旋线，每圈间隔约5毫米。然后在10秒内，用另一种颜色的笔在5毫米的间隔内画一条线。如果这条线超过间隔或超过10秒，这意味着你可能有隐性脑梗死。

　　脑梗死怎么办?

　　营养饮食

　　脑梗死患者在发病当天应禁食，用静脉输液维持营养，48小时后根据病情，可给予鼻饲饮食、药物和营养。

　　卧床休息

　　脑梗死患者应绝对卧床休息，尽量减少探视和不必要的运动，以减少大脑代谢，减少大脑需氧量，减少感染的机会。

　　室内环境

　　要保持安静，空气流通，特别注意环境安静，适当避光，减少刺激，注意脑梗死患者防止从床上摔下来。

　　做好防治，

　　预防消化道出血

　　如果脑梗死患者有意识障碍加重、体温持续升高、心率快、血压低、频繁打嗝、咖啡样胃液从口角流出，则表明有消化道出血。

　　防止褥疮

　　由于昏迷，老年人皮肤干燥多皱，弹性差，抵抗力差，皮肤损伤后修复能力弱，容易出现压迫损伤或褥疮。

　　保持呼吸道畅通

　　脑梗死患者应保持口腔清洁和呼吸道畅通，随时清除呼吸道分泌物，定期翻身拍背，患者侧卧或平头偏向一侧，有利于分泌物的排出。

　　如何预防脑梗死?

　　1、药物治疗

　　脑梗死患者可以及时就医，选择相应的药物预防和缓解脑梗死。

　　2、调节血压

　　调节血压，控制高脂血症和高血糖。如果血压过高，不要降得太快。如果血压过低，应适当改善。脑梗死患者往往血糖高，不利于治疗，必须积极控制。

　　3、适地活动

　　适当的活动，改善大脑循环，若有神志不清的脑梗死患者，应卧床休息，加强护理。

　　脑梗死最好的办法就是及时到专业医院进行诊断和治疗。治疗越早，康复效果越好，恢复的概率越大。