为什么会发生脑出血？如何预防脑出血？【哈尔滨市治脑出血病的医院】

　　首先要明白，脑出血实际上意味着我们大脑中的血管突然破裂，血液流出。因为我们的大脑被头骨包围，空间相对较小，即使少量血液流出，也可能会挤压大脑，损伤大脑的神经，进而导致手臂和腿部不同程度的活动障碍和肢体残疾，严重时可能直接威胁生命。

　　那么为什么秋冬季节脑血管容易破裂呢?这是因为秋冬季节气温下降。为了适应环境的变化，人体内的激素分泌会增加，血压会升高，血管也会痉挛收缩。此外，中老年朋友血管的脆性增加，因此当血压突然升高时，血管容易破裂，导致脑出血。

　　那么有什么方法可以预防呢?请记住以下三点。

　　首先，高血压的朋友必须控制血压。我们经常遇到很多高血压的朋友，他们通常不注意自己的血压，甚至根本不知道自己有高血压。或者即使你知道你有高血压，你通常也不测量你的血压，吃药也是不规律的。血压控制的质量不清楚。高血压的朋友通常血脂高，血管硬化。如果血压控制不理想，血压会突然升高，可能会导致血管破裂。因此，中老年朋友必须了解他们的血压。如果血压高，他们应该积极控制血压。

　　第二，少发脾气，不要激动。很多朋友都很焦虑，很容易激动。然后，当人们兴奋时，他们的心率会加快，血管会收缩，导致血压突然升高。正常人可能没什么大问题，但是对于中老年朋友来说，血管比较脆，血压剧烈升高对脑血管是很大的刺激。因此，我们应该学会控制自己的情绪，避免兴奋。在情绪爆发之前，我们可以深呼吸，然后慢慢呼出，反复几次，这样我们就可以冷静下来，简单有效。

　　第三，预防便秘，大便不要用力过猛。老年朋友容易便秘，因为消化道功能下降，新陈代谢缓慢。如果大便用力，腹部用力憋气，会增加腹腔的压力，血液会直接影响大脑，对脑血管造成影响。老年人的血管或多或少会变硬变脆。在血压的影响下，脑血管破裂的风险会大大增加。因此，当你老了，你应该多吃蔬菜和水果，多吃杂粮和粗纤维的食物。如果便秘严重，可以向医生求助，调节胃肠功能。你也可以在家里经常使用一些开塞露。

　　AI配图魔改

　　事实上，脑出血并不神秘，它发生在你不经意间。因此每个人平时都要加强预防。