常加夜班小心脑供血不足【哈尔滨市检查脑供血不足的医院】

　　脑供血不足是指人脑某一部分供血不足引起的脑功能障碍。脑供血不足的原因与脑动脉硬化有关。临床上，脑供血不足可分为急性和慢性。急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病，临床上受到重视，而慢性脑供血不足则受到重视(CCCI)但很少引起人们的注意。

　　现代社会工作繁忙，无论是年轻人还是中年人，经过长时间的办公桌工作或夜班后都会感到头痛、头晕甚至失眠，事实上，很可能是大脑供血不足。它对人们的健康非常有害，必须早期预防和控制。

　　慢性脑供血不足症状

　　感觉功能障碍：由于大脑供血不足，影响大脑的分析区域、感觉器和感觉神经纤维，常表现为面部麻木、舌麻木、唇麻木、四肢麻木或异物感;;有些视力不清楚，甚至突然失明;许多人突然感到头晕;一些肢体自发性疼痛;一些突然出现耳鸣、听力丧失等。

　　运动神经功能障碍:这种先兆是最常见的。由于脑供血不足，掌管人体运动功能的神经失灵，如突然歪嘴、流口水、说话困难、吐字不清、失语或言语不达意、吞咽困难、一侧肢体无力或活动不良、持物脱落、行走不稳定或突然摔跤等常见表现，有的出现肢体痉挛或跳动。

　　精神意识异常：如果你总是想睡觉，整天昏昏沉沉地睡觉，不是过度疲劳造成的，而是脑供血不足的先兆。有些人失眠，有些人改变性格，如孤僻、沉默或冷漠，有些人不耐烦;有些人可能有短期的意识丧失或智力丧失，甚至失去正常的判断，这些都与脑供血不足有关。

　　预防慢性脑供血不足的建议

　　第一，工作半小时左右要适当休息。你可以在办公室做简单的运动，喝点水或者远眺，可以帮助你缓解颈椎压迫引起的脑供血不足。

　　2、注意控制体重。如果改变饮食习惯，最好吃七八成饱，这样可以减少一天周期性心脑血管缺血的程度。

　　3、养成良好的生活习惯，如睡前喝一杯水，可以防止血液粘稠;尽量早睡早起，保证睡眠，让脑细胞有足够的时间休息;适当的运动，如快走，可以促进循环系统的功能。

　　4、培养平和的心态。遇事不能大喜大悲，防止失眠甚至心脑血管事故的发生。