脑供血不足怎么办？【哈尔滨市脑供血不足诊治医院】

　　脑供血不足是中老年人常见的脑血管疾病，是指一系列脑功能障碍的临床表现，由于各种原因导致慢性广泛的脑供血不足，导致脑缺血缺氧。

　　脑供血不足主要表现为：反复头晕、头痛、心烦、耳鸣、易怒、失眠、多梦、记忆丧失、注意力不集中、健忘等症状。被称为威胁中老年人健康的“隐形杀手”，如果不及时治疗，可能会导致阿尔茨海默病和脑梗死。

　　症状

　　感觉功能障碍

　　由于大脑血液供应不足，影响大脑分析区域、感觉器和感觉神经纤维，常表现为面部麻木、舌头麻木、唇部麻木和一侧肢体麻木或异物感;有些视力不清楚，甚至突然失明;许多人突然头晕;有些肢体自发疼痛;有些突然耳鸣、听力丧失等。

　　运动神经功能障碍

　　这种先兆是最常见的。由于脑供血不足，负责人体运动功能的神经失灵，常见表现如突然歪嘴、流口水、说话困难、发音不清、失语或语言不满意、吞咽困难、一侧肢体无力或活动不良、跌倒、行走不稳定或突然摔跤，有些肢体痉挛或跳动。

　　精神意识异常

　　如果你总是想睡觉，整天睡觉，不是由过度疲劳引起的，而是大脑血液供应不足的前兆。有些人失眠，有些人改变性格，如孤独、沉默或冷漠，有些人不耐烦;有些人可能会出现短暂的意识丧失或智力丧失，甚至失去正常的判断，这与大脑血液供应不足有关。

　　脑供血不足，该怎么办?

　　一、消除危险因素

　　1、控制血压：高血压患者由于血流长期影响动脉壁，导致动脉内膜机械损伤，导致损伤部位血脂沉积，形成脂肪斑块，导致动脉硬化狭窄，影响脑血供，严格控制血压;

　　2、控制血糖：糖尿病患者因高血糖而影响脂肪代谢，使血液中运输脂肪的蛋白质变性。在运输过程中，脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块，影响脑血供不足的表现。因此，应严格控制血糖;

　　3、控制血脂：血脂过多容易沉积在血管内壁形成斑块，导致动脉硬化狭窄，影响脑血供，导致脑血供不足;

　　4、戒烟：香烟中的尼古丁和一氧化碳会损害动脉内壁，导致胆固醇和血小板积累，形成脂肪斑块，从而使血管腔狭窄，影响脑血供。因此，建议戒烟。

　　5、颈部运动:部分脑供血不足是颈椎病引起的，所以要适当做颈部运动，缓解症状。每天早上醒来或睡觉前可以上下点头，然后左右摇头，来回做5~10分钟，可以缓解颈部疼痛，在一定程度上减少颈部斑块的形成。

　　2、定期工作和休息，确保充足的睡眠

　　充足的睡眠可以充分休息脑细胞，有效缓解脑供血不足的症状。如今，许多人工作和生活压力很大，每天都处于高度紧张的状态，这使得脑细胞消耗更多。如果睡眠不足，脑细胞将无法完全修复，最终导致脑供血不足和脑损伤。

　　三、营养均衡

　　脑细胞的正常运转需要足够均衡的蛋白质、矿物质、维生素和水。不要因为减肥而节食，导致营养不良，导致营养代谢异常和脑细胞功能下降。